美容・健康

ママのための美ヨガ

【美容・健康】 【子連れOK ママ講座】

ヨガやピラティス・ストレッチを取り入れた初心者向けのプログラムです。からだをスッキリリフレッシュ!

対象

産後1ヵ月から

帝王切開の方は出産3か月後でお医者さんからOKが

出ていること

日時

第2・4木曜日(月2回) 10:00~11:10

講師

端野 あきこ

受講料

1回 1000円

ママの美ヨガ写真


リラックスヨガ

【美容・健康】

お仕事帰りに一日の疲れをヨガでリフレッシュ

日時

第2・4金曜日(月2回) 18:00~19:30

講師

武尾 泉

受講料

1回 1000円



美しい姿勢バランスのための

トレーニング(午前の部)

【美容・健康】 【子連れOK ママ講座】

体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い

美しい姿勢を目指します

日時

第3月曜日 10:30~12:30

講師

神戸学院大学 女子駅伝競走部副監督兼コンディショニングコーチ

森田 陽子

受講料

1回 1000円



美しい姿勢バランスのための

トレーニング(夕方の部)

【美容・健康】 【子連れOK ママ講座】

体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い

美しい姿勢を目指します

日時

第2木曜日 18:00~19:30

講師

神戸学院大学 女子駅伝競走部副監督兼コンディショニングコーチ

森田 陽子

受講料

1回 800円