灘区あじさい講座
※申し込みは随時しております。
9:00～17:00
※受講料は前納になっております。
※日曜・祝日・第3木曜日はお休みです。
お顔とからだのストレッチ講座
表情筋のトレーニングで血流とリンパの流れを改善しましょう！寒い冬でもさわやかな笑顔を！
４回コースで、春にはすっかり美魔女！
講師 八田陽子
健康管理士 生涯学習市民講師
日程
2月1日 目もと、おでこ、頭皮
2月15日 お胸、デコルテ、背中
3月1日 くちもと、あご、ほうれい線
3月15日 おなか、おしり、脚
時間
13:30~15:00
場所
灘区文化センター5階あじさい室
受講料
￥4,000（全4回コース）
持ち物
鏡・5本指ソックス・タオル・飲み物（水分補給）
表情筋 お顔のストレッチ講座
表情筋のトレーニングで血流とリンパの流れを改善しましょう！マスクの下もさわやかな笑顔を！
目もと、おでこ、頭皮、くちもと、あご、ほうれい線、デコルテ、お胸、背中、おなか、おしり、脚まで
講師 八田陽子
健康管理士 生涯学習市民講師
日程
第1・3月曜日
時間
10:30~12:00
場所
灘区文化センター5階あじさい室
受講料
￥1,000（1回）
持ち物
手鏡・タオル・5本指ソックス（運動用）・飲み物（水分補給）
和裁
日時
毎週月曜日
10：00～12：00
13：00～15：00
講師
濱田 八重子
民踊教室
日時
毎週月曜日
13:30~15:30
講師
槫谷 美奈子
書道
日時
第1・3月曜日
13:30~15:30
講師
加藤 麗舟
受講料
半期前納
教材費
希望者のみ教本代
持物
基本道具持参（保管場所有）
大正琴
日時
毎週火曜日
10:00~16:30
講師
宮島 きみ
シャドウアート
日時
第1火曜日
13:00~15:30
講師
平林 泰栄
キルトワーク
日時
第3火曜日
13:00~15:30
講師
田渕 博美
手結び着付
日時
毎週火曜日
10:00~12:00
講師
桶田 暁美
マクラメ
日時
第2水曜日
13:00~15:30
講師
小村 貴子
ウクレレA初心者/Ｂ経験者
日時
第1・3水曜日
Ａ初心者 11：00～12：00
Ｂ経験者 13：00～14：10
講師
加藤 明美
着物地小物
日時
第1木曜日
13:00~15:00
講師
山崎 初代
受講料
900円/1回（教材費別途）
持ち物
裁縫道具
絵手紙
日時
第2・4水曜日
13:30~16:00
講師
宮澤 汀子
食育キッチン（要予約）
ベビーちゃん連れOK！
時短、簡単クッキング
安全で栄養のあるお料理をパパっとちゃんと栄養の事もお勉強しましょう。
試食あります！
日程
5月25日 出汁とスープ
6月22日 梅
7月27日 豆腐白玉団子
9月28日 重ね煮
時間
10:00~12:00
受講料
￥1,000（1回）材料費別
持ち物
エプロン・手ぬぐい・持ち帰りタッパー
お問合せ：あじさい講座事務室
水墨画
日時
第2・4金曜日
10:00~15:00
講師
荒木 操
革手芸
日時
第1金曜日
13:30~16:00
講師
高木 幸子
フラワーアレンジ
日時
第3金曜日
14:00~16:30
講師
田中 百香
あみもの教室
日時
第2・4金曜日
13:00~15:00
講師
西川 真智子
着物リメイク
タンスに眠っている古い着物はありませんか？
着物だったとは思えない素敵なデザインでお洋服から雑貨まで！あなただけの♡オンリーワンを作ってみませんか？
日時
第1・3金曜日
10:00~12:00
講師
西脇 尚子
受講料
1,000円/1回（製図代別途）
ビーズ刺繍くらす（予約制）
すてきなビーズブローチをつくりましょう！
日時
第1・3金曜日
10:00~12:00
講師
西脇 尚子
受講料
1,000円/1回
教材費用
4,000円
布地、ビーズ、糸、針、裏革布、ブローチピン 入り
持ち物
刺繍用◎型わく
ちぎり絵
日時
第2木曜日
13:30~15:00
講師
石塚 麻寿美
