子連れＯＫ ママ講座
ママのための美ヨガ
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
ヨガやピラティス・ストレッチを取り入れた初心者向けのプログラムです。からだをスッキリリフレッシュ！
日時
第2・4木曜日（月2回） 10：00～11：10
講師
端野 あきこ
受講料
1回 1000円
身体のための
ストレッチレッスン
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
肩こり・腰痛をストレッチで体もココロも楽になりましょう
対象
大人（子連れＯＫ）
日時
第2・4金曜日 10：00～11：10
講師
千葉 聡佳
受講料
1回 1000円
美しい姿勢バランスのための
トレーニング（午前の部）
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
体の痛みを解消できる、美しい姿勢のためのトレーニングをはじめましょう。お子様連れも大丈夫です！
日時
第3月曜日 10：30～12：00
講師
森田 陽子
受講料
一般 1000円 婦人会員 800円
美しい姿勢バランスのための
トレーニング（夕方の部）
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い
美しい姿勢を目指します
日時
第2木曜日 18：00～19：30
講師
森田 陽子
受講料
1回 800円
おとなのやり直し英会話
English Cafe
【教養・語学】 【子連れＯＫ ママ講座】
むずかしい文法やテキスト上での英会話教室ではなく、中学校レベルの英語で日常会話や表現をレッスンします。
日時
第2・４金曜日 10：30～12：00
講師
田中 亜紀
受講料
1回 1000円
