美容・健康
ママのための美ヨガ
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
ヨガやピラティス・ストレッチを取り入れた初心者向けのプログラムです。からだをスッキリリフレッシュ！
対象
産後１ヵ月から
帝王切開の方は出産３か月後でお医者さんからOKが
出ていること
日時
第2・4木曜日（月2回） 10：00～11：10
講師
端野 あきこ
受講料
1回 1000円
リラックスヨガ
【美容・健康】
お仕事帰りに一日の疲れをヨガでリフレッシュ
日時
第2・4金曜日（月2回） 18：00～19：30
講師
武尾 泉
受講料
1回 1000円
美しい姿勢バランスのための
トレーニング（午前の部）
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い
美しい姿勢を目指します
日時
第３月曜日 10：30～12：30
講師
神戸学院大学 女子駅伝競走部副監督兼コンディショニングコーチ
森田 陽子
受講料
1回 1000円
美しい姿勢バランスのための
トレーニング（夕方の部）
【美容・健康】 【子連れＯＫ ママ講座】
体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い
美しい姿勢を目指します
日時
第2木曜日 18：00～19：30
講師
神戸学院大学 女子駅伝競走部副監督兼コンディショニングコーチ
森田 陽子
受講料
1回 800円
