美容・健康・体操

いやしのヨーガ

ヨーガで呼吸を整え心と体をリラックスしませんか?

 

日時

第2・4・5金曜日

13:00~14:30

講師

水谷 聖子

受講料

1,000円/1回

リラックスヨガ

冷え性予防、ストレス解消、体力アップ、週末に体の調子を整えましょう

 

日時

第2・4・5金曜日

15:00~16:30

講師

武尾 泉

受講料

1,000円/1回

美しい姿勢バランスのための

トレーニング

体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い美しい姿勢を目指します

 

日時

第3月曜日 10:30~12:00

第2木曜日 18:00~19:30

講師

神戸学院大学 女子駅伝競走副監督兼コンディショニングコーチ、柔道整復師

受講料

1,000円/1回