いやしのヨーガ
ヨーガで呼吸を整え心と体をリラックスしませんか?
日時
第2・4・5金曜日
13:00~14:30
講師
水谷 聖子
受講料
1,200円×開催回数(月謝制)
リラックスヨガ
冷え性予防、ストレス解消、体力アップ、週末に体の調子を整えましょう
第2・4・5金曜日
15:00~16:30
武尾 泉
美しい姿勢バランスのための
トレーニング
体幹を鍛えるトレーニングを無理なく行い美しい姿勢を目指します
第3月曜日 10:30~12:00
第2木曜日 18:00~19:30
神戸学院大学 女子駅伝競走副監督兼コンディショニングコーチ、柔道整復師 森田 陽子
1,200円/1回